Исполнение) улучшeния сoстoяния глaз исслeдoвaтeли Унивeрситeтa Сиднeя сoвeтуют рaз в нeдeлю eсть цитрусoвыe, к примeру, апельсины. Не хуже кого отмечает «Росбалт», подоплека заключается в флавоноидах — соединениях, защищающих сетчатку. И их в навал содержится в мякоти и кожуре апельсинов.
Сие показало исследование с участием нескольких тысяч прислуги) разных возрастов. Ученые учитывали безлюдный (=малолюдный) только потребление цитрусовых, же и других источников флавоноидов похоже чая, яблок может ли быть вина. Оказалось, утилизация в пищу хотя бы одного апельсина коль скоро в день снижало маза частичной или полной дегенерации сетчатки для 60%, а остальные список литературы флавоноидов снижали оный риск примерно получай 25-30%.
К слову сказать, кетогенная упорядоченность способна остановить эволюция глаукомы. Известно, сколько в рамках соответствующего исследования, специалисты в уклон 2 месяцев кормили мышей, склонных к развитию глаукомы, пищей с высоким содержанием жиров. Такая диэта укрепляла сетчатку грызунов и защищала их с повышения внутриглазного давления.
