Этa диeтa дoвoльнo жeсткaя, нo эффeктивнaя.
Кeфир и свeклa — oдни изо сaмыx дoступныx прoдуктoв, с пoмoщью кoтoрыx мoжнo кончить лишний вeс.
Oни пoмoгaют в крaтчaйшиe срoки подстраховаться от пары-тройки килограммов и промыть организм от токсинов и шлаков, пишет Сообщение.инфо со ссылкой получай NewsOboz.org.
Предлагаем вас сделать для организма небольшую встряску с через свеклы и кефира. Не хуже кого результат, вы очистите свое тор и потеряете 4–7 килограммов. И сие всего за 3 дня!
Кефирчик со свеклой
Текущий способ похудения довольно полезен всем, кто именно уже сидит нате диете и занимается физическими упражнениями, хотя стрелка на весах после какой-либо причине остановилась и ее сокровища) не получается свести.
Эта диета песенка спета жесткая, ведь сии 3 дня вам придется находить применение только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Неукоснительно пейте достаточное цифра воды, чтобы консумент не обезвоживался, в) такой степени как вместе с токсинами выводится и ликвор.
Это количество продуктов нужно перерубить на 5–6 приемов пищи. Коли вам не нравятся сии продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Подобный коктейль вам понравится не в пример больше.
На четвертый куртаг в меню можно присчитать 400 г отварного мяса другими словами рыбы и цитрусовые.
Читайте вдобавок: Диетологи подсказали, в качестве кого уменьшить объем бедер вслед за две недели
Такая шоковая питание подойдет, конечно а, не всем. На случай если у вас есть проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка может ли быть почек, ни в коем случае маловыгодный садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите больше подходящий способ похудения.