Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe с унивeрситeтa Бaтa в Вeликoбритaнии зaявили o томик, что употребление завтрака раньше тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее осиливать пищу после физической активности.
Об этом пишет История.инфо со ссылкой сверху ЗН.
В ходе исследования ученые изучали вес употребления завтрака и голодания с ночи впереди часовыми занятиями возьми велотренажере.
Исследователи следили по (по грибы) показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной получи молоке, за плохо часа до физических упражнений. Оказалось, точно употребление завтрака повышает резвость, с которой организм сжигает углеводы закачаешься время упражнений. Далее того, он позволяет увеличить скорость переваривания еды по времени тренировок.
Читайте тоже: Медики раскрыли руководящий секрет долголетия
«Наше изыскание свидетельствует о том, как употребление завтрака ловко подготовить наш галобионт к быстрому перевариванию пищи, рано или поздно мы употребляем пищу за некоторое время до тренировками», — заявили исследователи.
