Диeтa Мaгги — oднa с сaмыx пoпулярныx и эффeктивныx. И, сaмoe глaвнoe, дoвoльнo прoстыx в испoлнeнии.
Диeтa Мaгги (нeт, oнa нe имeeт ничeгo oбщeгo с нaзвaниeм пoпулярныx кoгдa-тo бульoнныx кубикoв) — этo дорогой спoсoб сбрoсить вeс мнoжeствa дeвушeк.
Oнa дeйствитeльнo помогает струсить до 20-ти кило веса, но всего на все(го) если ты будешь без запинки следовать всем рекомендациям.
В нежели преимущества диеты Магги:
- малограмотный нужно считать калории;
- без- нужно взвешивать пищевые продукты;
- не измерять порции;
- малограмотный нужно готовить сложные блюда и отыскивать по всему городу железа осьминога;
- можно принимать соль и другие приправы.
Краеугольный минус, как автор этих строк уже говорили, нужно веско соблюдать режим питания. Пример, если в меню сказано, сколько нужно съесть китайчонок на завтрак, в таком случае его ты и должна сточить.
Диета Магги: каталог на неделю
Режим Магги рассчитана возьми месяц, то вкушать на 4 недели. Примерное листок на первую неделю выглядит смотри так.
Трудный день
На фриштык два яда круто, половина грейпфрута. Нате обед фрукты одного вида в любом количестве: яблоки, груши, апельсины сиречь киви. На пища любое мясо, затем баранины.
Второй день недели
На фриштык два яйца круто и половина апельсина. Возьми обед куриное поросенок в любом виде и в количестве. Нате завтрак два яйца круто, салат из морковки, помидоров и огурцов, сладкого перца. Вновь 1 апельсин и тост с зернового питание.
Среда
Для завтрак два яда круто, половина грейпфрута. Для обед тост изо из зернового содержание, нежирный сыр, намаз из помидоров Для ужин любое лосятина, кроме баранины.
Четвертый день недели
На фриштых два яйца круто и половина апельсина. В обед любые плоды одного вида в любом количестве. Получи ужин 2 яйца, сваренных круто, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, что попало нежирное мясо.
День
На еда два яда круто, половина грейпфрута. Получай обед два яйца всмятку, паровые овощь одного вида: елдык, зеленый горох тож стручковая фасоль, кабачки. Получи ужин грейпфрут, портулак из морковки, помидоров, огурцов и сладкого перца, белая головка рыба в любом виде.
Шабат
На фриштых 2 яйца вкрутую, хозяйка апельсина. На ушла на базу фрукты одного вида. Получи и распишись ужин салат изо морковки, помидоров, огурцов и сладкого перца, убоина в любом виде.
Воскресенье
Возьми завтрак 2 яйца круто, половина грейпфрута. Получай обед курица в любом виде, рапунцель из помидоров, королек. На ужин овощь на пару для выбор.
