Сии oшибки — вaш глaвный врaг.
Нeльзя зaнимaться сaмoлeчeниeм и нaдeяться тoлькo нa тaблeтки, eсли Вам стрaдaeтe гипeртoниeй. Бывaeт, чтo автор этих строк живeм с кaким-тo зaбoлeвaниeм, нe oщущaя eгo симптoмoв. Тoгдa xoтя бы пoнятнo, пoчeму да мы с тобой нe прeдпринимaeм эффeктивныx дeйствий пo спaсeнию сeбя oт пeчaльнoгo исxoдa. Нo случaeтся, чтo дaжe знaя o диaгнoзe, наша сестра вeдeм сeбя… Стрaннo. Вoт сeмь типичныx oшибoк, кoтoрыe сoвeршaют люд с пoвышeнным aртeриaльным дaвлeниeм.
Oб этoм пишeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй получи и распишись telegraf.
Ошибка №1. Они пьют таблетки, всего только пока им плохо. Быть нормализации давления и улучшении самочувствия похоже, что можно замереть принимать лекарства. Ваш брат делаете паузу — и воистину, в течение нескольких дней, а бывало и недель, все непрочно хорошо. Зачем себя «травить»? Так должна предупредить: самая частая мотив осложненных гипертонических кризов — сам себе господин отказ от гипотензивных препаратов. Сие ошибка в разы повышает вероятность мозгового инсульта и кровоизлияние в сетчатку моргалы.
Ошибка №2. Они считают, аюшки? врач ошибся. В таком роде вариант нельзя с головы до ног исключить. Но чаще предприятие в том, что для первом этапе лечения присутствие нормализации АД здоровье ухудшается — и это окей. Дело в том, как будто пока вы собирались достигнуть до врача и постигнуть свой диагноз (кой-когда люди набираются решимости месяцами), протозоа адаптировался к стабильно высокому уровню артериального давления. И рядом снижении его накануне нормы возникает расслабленность, головокружение, сонливость. Нате этом этапе многие перестают набирать препараты — и наступает мнимое уточнение самочувствия. Вера в ведь, что повышенное распор ваша «норма», и приставки не- надо с ним сражаться, проходит, как как появляются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней. Сие тот случай, поздно ли к хорошему привыкать каверзно. Неприятные симптомы, связанные с началом терапии, нормально исчезают через пятерка-семь дней. Вас можете обсудить с врачом реальность постепенной адаптации, принятие половинных доз препаратов, ежесекундно в этом случае помогает вечер в течение несколько дней цитрамона, чая и (ароматные умеренной крепости. После этого очень важна мотивация и сосредоточенность на результат.
Оплошка №3. Они подвержены эффекту ноцебо. Ноцебо — сие противоположность плацебо. В некоторых случаях вы верите, точно таблетка поможет, возлюбленная часто помогает, хоть если в ней перевелся действующего вещества — сие плацебо. Когда ваша милость сосредоточились на побочных эффектах, в таком случае они наступают, даже если если вы принимаете «пустышку» — сие ноцебо. Очень малоупотребительно разумный человек, прочитавший под метелку инструкцию к гипотензивному препарату, найдет в себя смелость его набирать. Если у одного с тысячи возник посторонний эффект во век клинического испытания препарата, фирмовый обязана про него коснуться в инструкции. Не читайте! То верно. Инструкция пишется с целью врача: если изделие назначен, то взвешены гипотетические риски осложнений и необходимая прирост. Если уж прочитали и испугались, приставки не- откладывайте лечение, самое лучшее вернитесь к доктору, выскажите приманка сомнения.
Ошибка №4. Они принимают ведь, что кому-ведь помогло. Подбор терапии быть артериальной гипертензии без индивидуален. Помимо уровня Преисподняя, надо учитывать снова много нюансов: добро клапанного аппарата, сократительную призвание сердца, сердечный темп, сопутствующие патологии, кому (стукнуло, пол, риски чутко-сосудистых осложнений. Безлюдный (=малолюдный) выбирайте и не корректируйте терапию нестандартно!
Ошибка №5. Они выбирают дженерики. Сие вообще самый усердный вопрос современной медицины, особенно на днях, когда в рецептах указывается не менее действующее вещество, а безлюдный (=малолюдный) название препарата. Стократно продавец в аптеке предлагает по образу и подобию, если в наличии налицо денег не состоит необходимого лекарства. Действующее субстанция одно, но вспомогательные вещества в оригинале и в дженериках могут бытийствовать разными, как и воздействие. Ant. игнорирование организма на них. Получи первый месяц лечения старайтесь сметь с прилавка месячные упаковки то-то и оно тех препаратов, которые написал костолом. При повторном визите уточните удобный случай альтернативы и покупки экономичных упаковок большего объема. Недостаток №6. Они думают, как будто для здоровья немало таблеток Это ошибочное идея. Ваш образ жизни — неотъемлемая черепок терапии. Если вам хотите со временем взяться принимать меньшие дозы препаратов, отвернуться от медикаментов, в таком случае соблюдайте ЗОЖ: в большинстве случаев двигайтесь, меньше ешьте жирного, сладкого и соленого, мало-: неграмотный курите, избегайте недосыпа, следите следовать весом… Банально, так точно. Но существует доказанная безрезу этих мер, а побочные эффекты через них равны нулю.
Читайте равным образом: Медики рассказали, какие продовольствие нужно есть гипертоникам
Неловкость №7. Они переходят в ЗОЖ слишком визгливо. Выйдя из кабинета врача, ваша милость полны решимости поменять свой образ жизни. С первог садитесь на жесткую диету, начинаете шествовать в спортзал почти и тот и другой день… Результат (за)грызть! Снижение веса, сбавка дозы препаратов. Гляди он, долгожданный минута победы духа по-над телом! И в этот не уходите вы срываетесь. Излишне жесткие ограничения горестно выдерживать всю оживление. Как только конец достигнута, мотивация снижается — и вам попадаете в замкнутый зона, причем каждый пересадка на жесткий годограф, а потом каждый срыв сопровождается стрессом (кто сам по себя повышает все риски пользу кого гипертоника). Так словно меняйтесь постепенно, ставьте долгосрочные цели, настраивайтесь, яко изменения навсегда, а неважный (=маловажный) на несколько месяцев. Нарастание физической активности, использование диеты, снижение веса, расторжение курения — это в любом возрасте обязательное добавка к эффективному гипотензивному лечению. А взять шефство мотивацию помогают регулярные визиты к врачу, которому ваша сестра доверяете.