Мы приобрели специальный костюм для тренировок у компании Zaggora Hotwear-х за 25 долларов и отправились исследовать его по всем правилам.
Итак, данный костюм представляет собой неопреновый топик и неопреновый шорты. По утверждению производителя, во время тренировки в таком «термосе» вы сжигаете больше калорий, а ваш подкожный жир тает на глазах.
Тест
Мы попросили 10 женщин-добровольцев пробежать 30 минут на тренажере сначала в обычном спортивном костюме для фитнеса, а затем в неопреновой одежде. И замерили показатели этих опытов.
Что выяснилось
Чем интесивнее тренировка, тем больше влияет перегрев вашего тела на сжигаемые калории. Но пробежка в неопреновом костюме показала разницу всего в 8 калорий за 30 минут бега.
Наши добровлольцы сообщили, что им было очень неудобно и жарко бежать в неопрене, и они все вспотели. Потери веса после пробежки в Zaggora Hotwear действительно были выше. Но это потери влаги, а не жира. Как только вы попьете воды после тренировки, вы вернете ее себе обратно.
А что насчет жира? Для переработки 400 г жировой ткани требуется затратить 3500 калорий. И вот в этом деле разница в 8 калорий совершенно не чувствительна. И это 8 калорий при интеснивной тренировке.
Стоит ли пояснять, что ношение неопрена в обычной жизни не даст вам вообще ничего, кроме потливости и дискомфорта?
Резюме: одежда для сжигания жира не только не стоит своих денег, она не стоит даже вашего внимания.
По материалам Good Housekeeping Фото: Fotoimedia/Ingram
